Multipassionate, kunst aanbidder, veggie foodie, theater actrice, coffeelover en oprichtster van UNRUSH Massages & Mind.
…is een zienswijze en lééfstijl. Een andere manier van denken en léven i.p.v óverleven. Jezelf leren omgaan met oude én nieuwe (uitdagende) situaties. Hoe ga jij om met tijd, werk en jezelf? Unrushen staat voor het terugkeren naar je binnenwereld waardoor ruimte gecreëerd wordt voor o.a. innerlijke rust, inzicht en vertrouwen in de belangrijkste persoon op deze aarde; JIJ!
MINDSET MENTOR // LIQUID BREATH COACH // HOLISTISCHE MASSAGE
Laat alles even los en geef jezelf over. Je mag loslaten. Maak je klaar voor een avond diepe ontspanning en heling.
Liquid Breath® is een zachte ademmethode en gaat voorbij techniek.
Je ademt fysieke, mentale en emotionele blokkades van je af en reinigt je lichaam met elke uitademing.
Met als resultaat ultieme rust, inzichten en diepe heling van je lichaam, hoofd en je fijne hart.
Zo ontstaat er nieuwe ruimte. Voor jou!
Liquid Breath® is een ontvangende ademmethode ontwikkeld door Cora Verkuilen.
In 2019 heb ik haar teacher opleiding gevolgd en door de jaren heen vele transformerende 1-1 en groepssessies mogen geven.
Liquid Breath® gaat over je uitademing. Het zacht uitzuchten en loslaten van alles wat je niet meer dient.
Fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.
Het is geen breath’work‘. Je hoeft namelijk niet hard te werken, je hoeft niets te doen alleen te ervaren.
Je gaat liggen met een warme deken en je laat je begeleiden door de muziek, mij en je eigen ademhaling.
Je maakt een reis naar je binnenwereld, die resulteert in diepe ontspanning en heling van jezelf.
Deze avond organiseer ik in groepsvorm. Een groep is misschien spannend voor sommigen of bied weerstand,
maar het activeert juist positief de algehele energie, wat extra uitwerking heeft op elk individu.
Je beleeft een eigen individuele reis met eigen intenties.
Liquid Breath® kent twee stijlen met bijbehorende stappen. De lange GIFT en de korte SHIFT sessie.
Tijdens deze groepssessies richten wij ons op de lange GIFT stijl.
Je ligt, in comfortabele kleding, op een yoga mat en dekt je toe met een deken.
Tijdens de sessie die ca 1.5 uur duurt, begeleid ik je door de volgende GIFT stappen.
stap 1 // Gronding oefening
stap 2 // Intentie
stap 3 // Freedom breathings (verbonden ademhaling)
stap 4 // Trance State
Ter info //
Omdat je lichaam via de ademhaling op het diepste celniveau blokkades en trauma’s kan opruimen,
kunnen er emoties als boosheid, verdriet, diepliggende pijn en angst vrijkomen en zich uiten door bijvoorbeeld
tintelingen, schreeuwen, slaan, kloppen, trillen, koude en warmte ervaren, gapen, zuchten of huilen.
Dat hoeft niet, maar het kan. Ik begeleid je hier zacht doorheen.
Als diepe ontspanning
Van je hoofd weer naar je hart wilt gaan
Als liefdevol cadeau aan jezelf
Als je bij jezelf wilt inchecken waar je staat
Bij een te hoge ademhaling
Maar ook bij diepe heling en transformatie:
In of na een periode dat je “aan” hebt gestaan (rennen, vechten, vluchten)
Als herstel bij rouw en verdriet
Als herstel bij of na burn-out
Bij zwaarte in je lichaam
Als je je zwaar voelt in je gedachten of gevoelens
Bij vermoeidheid
Groei van zelfvertrouwen in je lichaam
Om fysieke pijn te verruilen voor zachtheid
Meer levensenergie door je lichaam wilt laten stomen
Liquid Breath is eenvoudig en iedereen kan het.
Hoe bewuster je in je lichaam zit, des te meer jij je kunt openstellen en hoe meer jouw adem zijn of haar werk kan doen om je lichaam en geest te verlichten.
Bij psychiatrische klachten, een drugsheden- of verleden of hartklachten geeft een groepssessie te weinig persoonlijke aandacht.
Liquid Breath dient ter ondersteuning in de persoonlijke ontwikkeling en groei.
Liquid Breath is geen vervanging van psychiater of psycholoog.
Wanneer je kampt met langdurige psychische klachten adviseer ik je naar je huisarts te gaan.
The Heart House
Huizerweg 54, Bussum
Investering in jezelf € 50,- incl BTW.
Liever een zakelijke factuur?
Dan komt de 21% BTW er bovenop.
Mail je aanmelding dan via elise@unrush.nl dan stuur ik je een factuur.
Tijdens dit Unrush & Reconnect One Day retreat zal je ultiem onthaasten en dieper verbinden. Laat de teugels vieren. Laat vandaag het moeten los en ont-moet jezelf.
Wees welkom in een cirkel van vrouwen die net als jij behoefte hebben aan zelfreflectie en (re)connectie. Er wacht je een mooie dag met verdiepende (schrijf)opdrachten en helende sessies. Dit helpt jou op op een diep niveau te voelen wat voor jou belangrijk is. Wat wil je loslaten, welke angst wil je overwinnen, wil je verdriet een plek geven? Je wilt meer uit jezelf en het leven halen, maar weet even niet hoe. Stap uit de weerstand, uit je hoofd en maak de sprong.
Ik beloof je dat je aan het einde van de dag met een flinke dosis rust, verbinding en vertrouwen huiswaarts gaat.
Pinky swear!
YEAH! Let’s do this, althans als jij…
… behoefte hebt aan een dag onthaasten, reflectie en verdiepend zelfonderzoek. Als je wilt baden in een oase van rust en zachtheid en juist daar jouw authentieke kracht uit gaat halen. Jij bent die vrouw die wéét dat ontwikkeling en groei plaatsvindt wanneer je bewust wordt van je binnenwereld én de wil hebt om daar iets mee te doen.
Good to know
Je bent nieuwsgierig, wilt ontdekken en je staat open voor een holistische benadering. Met jouw open mind, hart en ogen kijk jij naar jouw eigen wereld en naar de wereld om je heen. We Zijn samen één. Op deze manier, haal jij het beste uit deze dag én jezelf!
For sure!
Verwacht een (h)eerlijke verdiepende onthaast dag aan het begin van het nieuwe jaar. Er is veel op je afgekomen en je mag gaan loslaten, helen en verbinden. Tijdens deze dag mag je ontvangen en loslaten, ga je veel leren over jezelf op mentaal, emotioneel en energetisch niveau. Tijd om de weerstand los te laten en alles te voelen wat aangekeken mag worden.
Je wordt begeleid door mij in een veilige en sfeervolle omgeving en je wordt omringt door een supporting groep like-minded vrouwen. Verwacht geen theekransje maar een dag vol vrouwelijke én krachtige energie. Reconnect met jouw eigen powerhouse, je intuïtie en female energy.
Unleash your inner BADASS!
Inhoud programma bestaat onder andere uit //
Laat de Rush en weerstand los, en stap in de Unrush wereld.
You’ll rock this! Punt!
Wat maakt dit retreat extra speciaal?
Dat we een special guest hebben. Namelijk.. JIJ!
Jij zal tijdens deze bijzondere dag niet alleen zelf ontvangen, leren en doorvoelen. Je zal ook het vuurtje van inspiratie, een lichtpuntje en motivatie zijn voor de andere vrouwen. Je gaat bewust en onbewust veel geven. Door te delen en gewoon te Zijn, precies zoals je bent, met alles wat in je zit. Daar hoef je niks extra’s voor te doen.
DAMN woman! Als dat niet speciaal is!
Wat voor moois neem je, naast jezelf, nog meer mee naar huis?
Elk niveau is welkom, je hoeft geen meditatie pro of adem expert te zijn (mag wel). Of je nu aan het begin staat van je heling en ontwikkeling proces of al jaren bezig bent. Deze dag is voor iedereen en voor elk niveau. Ook voor jou! Het enige wat fijn is, is als je met een open blik en houding de dag tegemoet gaat.
Je gaat aan het werk met je eigen gevoelens en gedachten. Geef jezelf de ruimte om daar diep in te kunnen duiken.
Tijden
Het programma is tussen 10:00 en ca. 17:00. Je bent al welkom vanaf 9:45
Locatie
Deze locatie is een pareltje. Oker015 is dan ook de ideale plek om te Unrushen. Een oude omgebouwde boerderij met koeien en kippen in de wei. Een heerlijke omgeving om je lichaam en geest de rust en inspiratie te geven die het verdiend.
Oker015
Rijksstraatweg 23
2636 AX Schipluiden
Deze dag in inclusief
Tickets
De all in investering in jezelf en deze extreem waardevolle, helende dag met verdiepend programma, alle sessies én uitgebreide lunch bedraagt € 149,- (incl BTW) + Unrush presentje voor thuis!
Het retreat gaat door bij 10 deelnemers
Parkeren
Oker 015 heeft voldoende gratis parkeerplekken
Vervoer (auto)
Deze prachtige plek is het beste met de auto te bereiken. Heb je nu geen auto, laat het weten, dan kijken we of we een carpool date kunnen organiseren (afhankelijk van waar de andere deelnemers vandaan komen).
Vervoer (trein)
Schipluiden ligt tegen Delft aan.
Vanaf station Delft is het 10 minuutje met bus 33 of 37.
Je stapt uit bij halte “Hodenpijl”
Heb je nog brandende vragen of wil je gewoon iets leuks delen?
Mail al je gedachtes naar elise@unrush.nl
Matcha-cha-cha Kinkt als een lekker dansje toch? Is het niet.. Het is thee.
Ok, hoeveel ballen heb jij hoog te houden vandaag? 2, 5 of misschien wel 10? Je hebt ca 8 productieve uren per dag om het allemaal te fixen. Verspreid jij…
Dat gevoel dat je even niks moet van jezelf. Even de rem erop! We gunnen onszelf niet heel veel “me time”. En dan écht alleen tijd met jezelf, om alle…
“De massages heb ik als zeer positief en professioneel ervaren. Elise voelt zonder woorden de behoefte van de klant aan.
Je voelt je in goede en vertrouwde handen bij Elise. Het voelt als een warm bad. Helemaal opgeladen en de negatieve energie achtergelaten. Zéér aan te bevelen. Ik gun iedereen, in dit leven ‘vol moeten’ een behandeling bij Elise.
Unrush = Het nieuwe MOETEN!”
“Nagenietend van een zeer intense, massage. Wat een heerlijk uur voor mezelf.
Elise, je bent echt een topper. Mooi samenspel van overgave en intensiteit.
Tot volgende week”
” Elise is een vakbekwame masseuse, die de balans tussen ontspanning en de juiste werk/energie goed weet over te brengen. Ze biedt een luisterend oor, gepast advies, maar vooral een time out binnen mijn drukke werkzaamheden. Fijn om wekelijks een rust moment te hebben, hierdoor sta ik meer in mijn kracht”
“Het is mooi het om te zien dat na de wekelijkse massages van Elise, alle collega´s met nog meer energie aan het werk zijn. Inmiddels bezoekt zij ons nu ca. drie maanden en wordt het gehele kantoor op donderdag door haar gemasseerd. Een heerlijke break in een drukke werkweek!”
“Vanochtend een uur ontspanning ingepland en ontspannen was het! Super fijne en relaxte ervaring. Elise heeft echte en oprechte aandacht voor je, zorgt voor een goede sfeer en niet ongelangrijk.. een zeer prettige massages. Een aanrader!”
“Bedankt Elise voor de fijne massage. Het was precies de juiste balans tussen ontspanning en de knopen aanpakken. Ik word erg blij van je vibe en persoonlijke benadering. Er was 100% aandacht voor mij, waardoor het voelde als een mini- retreat”
